Selbstverteidigung für Frauen
Auf dem Weg von der U-Bahn in die heimischen vier Wände mitten in der Nacht, beim Joggen auf einsamen Waldpfaden oder auf spärlich beleuchteten Plätzen in der Großstadt: Situationen, in denen ein Großteil der Frauen sich mulmig fühlt, gibt es masse. Und ihre Angst ist begründet - genau in diesen Situationen besteht eine erhöhte Gefahr. Wer mit einem gut ausgebildeten Schäferhund im Schlepptau unterwegs ist, wird sich relativ sicher fühlen - für alle anderen könnte der Selbstverteidigungskurs für Frauen zur echten Alternative avancieren.
Oft reicht es schon, selbstbewusster zu wirken, was eines der Ergebnisse eines guten Workshops zum Thema Selbstverteidigung für Frauen ist. Wenn Sie sich in Sicherheit wähnen, strahlen Sie dieses auch aus - ob Sie wollen oder nicht, es handelt sich hier um einen unbewussten, willentlich nicht steuerbaren Prozess. So mancher potenzieller Täter wird es sich zweimal überlegen, ob er angreift, wenn Ihre Körpersprache Kraft und Stärke ausstrahlt.
Apropos Kraft: derer bedarf es gar nicht, um sich erfolgreich zu verteidigen. Auf die richtige Technik kommt es an, und die ist erlernbar. Ein Kurs mit einem Zeitfenster von einmaligen drei Stunden ist durchaus ausreichend, um Sie für viele Eventualitäten zu wappnen. Sie müssen nicht zum Kampfsportler avancieren, um aus extremen Situationen zu entkommen. Oft reicht der richtige Handgriff zur richtigen Zeit. Wann die ist? Auch das lernen Sie - im Kurs Selbstverteidigung für Frauen. Sie haben, wenn es zum Äußersten kommt, nur wenige Sekunden, um wirklich etwas ausrichten zu können. Nutzen Sie den Überraschungseffekt! Wenn der Täter weiß, dass Sie sich wehren, wird er sich darauf einstellen und ihre Chancen sinken rapide. Im ersten Moment rechnet der potenzielle Vergewaltiger oder Räuber nicht mit einer Gegenwehr - sonst hätte er nicht attackiert. Was Sie tun müssten, ist - plötzlich und ohne jede Vorwarnung - den Gegner zu Boden zu bringen, zu schreien, und wegzulaufen. Das ist die Quintessenz, in eben dieser Reihenfolge. Möglichkeiten, den Gegner anzugreifen, gibt es viele. Fäuste, richtig platziert, sind besonders effektiv. Der Kurs zeigt: Sie sind in der Lage, einen erwachsenen Mann zu Boden zu bringen.